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有美白效果的水果是那些

日期:2018-12-17(原创文章,禁止转载)

水果中含有大量的维生素,长吃水果不仅对我们的身体健康有益,对于爱美的女性来说更是非常好的美容佳品,由于市场水果的种类的增多,越来越多的水果进入我们的视线但是却很少知道他们的功效,接下来我和大家分享一下有美白效果的水果是那些吧。

? ?一、木瓜

木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话,那熟食的效果会远远好于生食哦,可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

二、奇异果

奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等,可以给皮肤补充养分、预防黑斑,使皮肤更加白皙细腻,另外,奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。

三、西柚

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西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素,更难能可三门峡市癫痫病治疗医院大全贵的是黑龙江最好的羊羔疯治疗医院西柚所含的热量十分低,每个大约只有60卡,所以也是减肥的好帮手,根据美国一项研究表面,如果正常三餐都能吃上半个西柚,减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行驻马店市癫痫病哪儿治疗好的话,那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

四、柠檬

柠檬的美容功效也是颇为丰富的,可以抑制黑斑,美白肌肤,也可以紧致肌肤,使皮肤光洁润滑,当然,减肥的功效也很显著。

五、香蕉

香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,保证正常的排便,这样有助于排出体内毒素,焕发由内而外的健康美丽。另外,用香蕉和蜂蜜调制的面膜,拥有美白的功效。

? ?有美白效果的水果其实不止只有这些的,每种水果都具有它的营养价值和美容的功效,所以任何水果都是可以经常食用的,另外日常多注意喝水有助于补水,并且保持良好的睡眠习惯都是非常重要的,希望您对我的知识总结喜欢,祝您健康,生活美满。

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