您目前的位置 : 首页 >> 婚礼视频 >> 正文

活血化瘀的食物有什么种类

日期:2018-12-26(原创文章,禁止转载)

活血化瘀的食物有什么种类呢,有好多是生活中常见的,血液不流畅就会经常手脚冰凉,麻木,女性朋友月经期痛经和月经不调这些都是淤血的症状,有这些症状我们不能掉以轻心,一旦不注意就会引发不同的疾病,我们可以自己在生活中慢慢的调理,让症状减轻,食物是最好的调理方法,我们身体所需的营养都是从食物来供给的,有哪些食物可以活血化瘀呢,马上就来说说。

黑木耳:具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血松原市权威癫痫病治疗医院栓、降血脂、抗脂质过氧化,从而降低血液黏稠度、软化血管,使血液流动通畅,减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用,有利于将体内的代谢废物及时排出体外。

洋葱:辛温,归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用,具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A,是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素,能抗血小板聚集,因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度,并降低血压。

生姜:性温,味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明,生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度,减少血小板凝集,预防心脑血管梗塞。

大蒜:大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用,还能降低“坏胆固醇”,升高“好胆固醇”。

鱼:无论是深海鱼、浅海鱼,还是淡水鱼,都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸,因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。

西红柿:西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶,可降低胆固醇;黄酮素,有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子,能防止血小板聚集,维持血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化,改善血液循环。

山楂:酸、甘、微温,归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说,它能“化血块,气块,活血”。山楂有消食健胃、行气活血散瘀的功效,所含的黄酮类物质能舒张外周血管,具有缓慢而持久的降压作用,并能扩张冠状动脉、降脂、强心。

上面介绍的这些食物都是可以活血化瘀的食物有什么的内容,我们可以经常吃这些食物,每次都要适量,不要暴饮暴食,以免果洛藏族自治州甘德县哪家医院有母猪疯科适得其反,对身体有伤害,还有就是要好好的锻炼身体,甘肃哪家医院治肌阵挛猪婆疯 有个强壮的体魄疾病才不敢靠近你,有延边朝鲜族自治州儿童医院癫痫病科电话时间就多运动运动。

友情链接:

斫雕为朴网 | 拔罐治疗风湿 | 华北光学仪器厂 | 丛雨十瑚 | 蓝球过人技术 | 婚礼视频 | 厕所系列