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板栗小米粥做法

日期:2019-1-16(原创文章,禁止转载)

板栗小米粥非常的养胃海西蒙古族藏族自治州格尔木市哪里能看母猪疯,能够预防出现消化不良的情况,在抑制胃酸过多、防止饮食不当导致呕吐等等,都有很好的调养和保健的作用,另外还有一定的养血滋阴的作用,对于刚生宝宝的女性来说,是非常好的一种饮食,下面我们就来了解一下板栗小米粥的做法,我们来看一下这方面的内容。

准备小米一百克,准备枸杞子15克,另外准备板栗八个,准备适量的水。

先把小米淘洗干净,然后放入砂锅里面,把剥好皮的板栗也放到砂锅里面,把枸杞子用水清洗一下,然后也放到砂锅里面,放入适量的清水,大火烧开,然后再用小火煮15分钟左右,这时候小米粥就已经比较粘稠了。

然后再焖五分钟,就可以盛出来食用了。板栗小米粥的养胃作用非常的好,对于脾胃虚寒、经常出现呕吐恶心等症状的人士来说,适当的喝一些板栗小米粥,有很好的预防和保健的作用,另外还具有一定的清热解渴除湿的作用。

板栗小米粥还有很好宁静安神的效果,在晚上适当的喝一些能够促进睡眠,小米属于滋阴的一种,并且是碱性的食物,能够预防胃酸分泌过多,另治癫痫病病需要多少钱能治好外在预防口臭、减少口腔细菌方面的作用也很好。

以上简单的了解了板栗小米粥秦皇岛市治疗羊癫疯最好的医院在哪的做法,做起来比较简单,有很好的养胃的作用,在预防恶心呕吐和胃酸过多方面的功效也邢台市哪家医院治羊羔疯效果最好很好,尤其适合老人孩子以及免疫力差的人士来食用。

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